Cara mencuci Tangan dengan Benar

Cara mencuci tangan yang benar Tahukah Anda bahwa bakteri dapat dengan mudah menyebar ke tangan jika Anda menyentuh permukaan atau benda yang terkontaminasi lalu menyentuh wajah atau menyiapkan makanan dan minuman langsung dengan tangan yang belum dicuci. Nah, dengan mencuci tangan, Anda bisa mencegah bakteri dari tangan masuk ke tubuh Anda. 

Berikut cara mencuci tangan yang benar, yaitu: 


1.  Basahi tangan mulai dari telapak tangan hingga tengah tangan dengan air bersih mengalir (panas atau dingin). 

2.  Tuangkan sabun secukupnya dan usapkan ke tangan hingga menutupi seluruh permukaan tangan. 

3.   Gosok telapak tangan dan punggung secara bergantian. Ingatlah untuk menggosok sela-sela jari tangan dan kaki Anda sampai bersih. Kemudian 

4.    Bersihkan juga bagian bawah kuku. Bersihkan kedua ibu jari secara bergantian pegang dan putar. 

5.    Gosok kedua tangan Anda setidaknya selama 20 detik, atau setara dengan menyanyikan "Selamat Ulang Tahun" dua kali dari awal hingga akhir. 

6.    Cuci tangan Anda dengan baik di bawah air bersih yang mengalir. 

7.    Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih atau di bawah pengering tangan.

 Jadi saat Anda mencuci tangan, pastikan Anda membersihkan seluruh permukaan dan area tangan, jari, dan pergelangan tangan Anda secara menyeluruh.


Kapan Harus Mencuci Tangan?

Agar kamu dan orang-orang yang kamu sayangi tetap sehat, kamu dianjurkan untuk sering mencuci tangan, terutama pada saat-saat ketika risiko terkena dan menyebarkan kuman lebih tinggi. Centers for Disease Control and Prevention menganjurkan untuk mencuci tangan pada waktu-waktu berikut ini:

Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan.
Sebelum dan sesudah makan.
Sebelum dan sesudah merawat orang di rumah yang sakit muntah atau diare.
Sebelum dan sesudah merawat luka.
Setelah menggunakan toilet.
Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang sudah menggunakan toilet.
Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin.
Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan.
Setelah menangani makanan hewan atau camilan hewan peliharaan.
Setelah membuang sampah.
Pemilihan Sabun Cuci Tangan
Menggunakan sabun biasa untuk cuci tangan sudah cukup untuk mendisinfeksi tangan kamu, sama seperti sabun antibakteri yang dijual bebas. Faktanya, penelitian sudah menemukan bahwa sabun antibakteri tidak lebih efektif dalam membunuh kuman dibanding sabun yang biasa digunakan sehari-hari.

Pada tahun 2017, Food and Drug Administration (FDA) melarang penggunaan produk sabun antibakteri yang mengandung triclosan dan triclocarban karena tidak efektif, dan malah bisa memberi dampak buruk, seperti memicu reaksi alergi, menyebabkan resistensi bakteri dan gangguan endokrin.

Selain itu, belum ada bukti juga yang menunjukkan bahwa suhu air membuat perbedaan dalam membunuh bakteri. Menurut sebuah studi, mencuci tangan dengan air hangat tampaknya tidak menyingkirkan lebih banyak kuman.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Menjaga Lingkungan

Lingkungan adalah bagian yang sangat penting untuk kelangsungan hidup semua makhluk termasuk manusia. Karena itu, penting untuk menjaga lingkungan sekitar agar tetap terawat dengan baik Lingkungan terdiri dari tanah, air, energi surya, mineral, flora, fauna, yang ada di darat, laut, maupun udara. Semua bagian lingkungan tersebut saling berkaitan dan akan saling menguntungkan satu sama lain. Bahkan setiap bagian lingkungan juga sangat penting untuk kehidupan manusia. Contoh Kegiatan Menjaga Lingkungan 1. Tidak Membuang Sampah Sembarangan Sampah yang dibuang sembarangan tentu akan membuat lingkungan tempat tinggal teman-teman menjadi kotor. Tumpukan sampah yang bukan pada tempatnya akan menjadi sarang penyakit yang berbahaya bagi manusia maupun hewan. Bahkan tumpukan sampah itu bisa merusak tempat tinggal banyak hewan dan mengurangi kesuburan tanah hingga membuat banyak tumbuhan sulit untuk hidup.Teman-teman baiknya selalu membuang sampah pada tempat-tempat yang sudah disediakan sehingga
Baca selengkapnya

Dampak Negatif dan Positif gadget pada Anak

  Nah di sini saya akan membahas tentang dampak negatif dan positif penggunaan gadget pada anak. Dampak Positif ▪︎Adanya permainan edukatif untuk anak agar merangsang otaknya dan pola permainan dapat disesuaikan dengan usia anak,suatu media belajar yang bisa membuat anak merasa Happy! ▪︎ Belajar menanggapi teknologi. Dengan zaman sekarang yang sudah canggih, kita tidak dapat membatasi keingintahuan anak tentang gadget, tapi kita sebagai orang tua harus terus mengawasi dan mendampingi anak saat bermain gadget.Ibu bisa memberikan informasi kepada anak cara menggunakan gadget dan hal apa saja yang dapat merusak gadget. ▪︎ Bisa menambah pengetahuan anak dengan media sosial yang dapat memberikan informasi dan juga materi untuk dapat memuaskan pengetahuan anak seperti anak akan belajar bermain musik tradisional,seperti Robana dll. Dampak Negatif ▪︎Adanya risiko terkena radiasi. Paparan radiasi pada gadget sangat berbahaya ya Ibu bagi kesehatan dan perkembangan anak.Radiasi gadget itu bisa me
Baca selengkapnya

Mengenal 12 murid Tuhan Yesus

  Dalam injil Matius di   Alkitab , dijelaskan bahwa Yesus berdoa ke gunung sendirian untuk memutuskan 12 murid yang akan dipilih. Setelah selesai berdoa, Dia memanggil Petrus, Andreas, Yakobus, Yohanes, Filipus, Tomas, Matius, Bartolomeus, Yakobus anak Alefus, Tadeus, Simon dan Yudas Iskariot. Berikut Matius 10 ayat 2-4 : “ Inilah nama kedua belas rasul itu: Pertama Simon yang disebut Petrus dan Andreas saudaranya, dan Yakobus anak Zebedeus, dan Yohanes saudaranya, Filipus dan Bartolomeus, Tomas dan Matius pemungut cukai, Yakobus anak Alfeus, dan Tadeus, Simon orang Zelot dan Yudas Iskariot yang mengkhianati Dia. ” Setelah Tuhan Yesus bangkit dari kematian, Dia mengutus ke-12 murid untuk menginjil dan menjadi saksi-Nya. Ke-12 murid Yesus pun disebut sebagai kedua belas rasul. Simon Petrus Simon Petrus merupakan salah satu murid yang paling dekat dengan Yesus. Simon berprofesi sebagai nelayan, ia bekerja di Kapernaum. Ia bertemu dengan Yesus ketika sedang menjala ikan di laut. Simon Pe
Baca selengkapnya